🧘‍♀️ 👨‍👩‍👧‍👦 🌈 ✨

ZENKIDSY: Йога для Всіх

Відкрийте світ спокою, радості та гармонії разом з усією родиною. ZENKIDSY — це місце, де дорослі та діти знаходять баланс через веселі та корисні практики йоги.

Наша програма створена для того, щоб кожен член сім'ї міг розвивати гнучкість тіла та розуму, знаходити внутрішній спокій і насолоджуватись спільним часом. Йога — це не лише фізична активність, це шлях до взаєморозуміння та радості в колі найближчих людей.

Почати Journey 🚀

Рівень Гнучкості Вашої Сім'ї 📊

Дізнайтеся, як йога допомагає розвивати фізичні та емоційні здібності кожного члена родини. Наші програми адаптовані під різні вікові групи, щоб кожен відчув прогрес та задоволення від занять.

Дорослі 🧘‍♂️

85%

Вправи для дорослих спрямовані на покращення координації, розслаблення та зміцнення м'язів. Регулярні заняття допомагають знизити рівень стресу та покращити загальний тонус організму.

Діти 🧒

90%

Дитячі вправи побудовані у формі гри, що робить заняття захоплюючими та корисними. Діти вчаться концентрації, розвивають уяву та координацію через веселі пози та історії.

Спільний Час 👨‍👩‍👧‍👦

95%

Сімейні сесії — це час для зміцнення зв'язків, сміху та взаємопідтримки. Спільні практики навчають співпраці, терпінню та створюють незабутні спогади для всієї родини.

💡 Порада: Почніть з коротких 15-хвилинних сесій і поступово збільшуйте час. Регулярність важливіша за тривалість!

Тижневий План Занять 📅

Структурований розклад допоможе вам інтегрувати йогу в повсякденне життя родини. Кожен день — це нова можливість для розвитку, відпочинку та веселощів разом.

Сім'я практикує йогу разом у затишному просторі
День Вправа Тривалість Фокус
Понеділок Ранковий Потік Енергії 20 хв Пробудження, бадьорість
Вівторок Веселі Пози для Дітей 15 хв Гнучкість, координація
Середа Сімейний Баланс 25 хв Спокій, зв'язок
Четвер Дихальні Практики 10 хв Розслаблення, концентрація
П'ятниця Танцювальна Йога 30 хв Радість, рух
Субота Вихідний Релакс 40 хв Відновлення, гармонія
Неділя Вільна Практика 20 хв Дослідження, творчість

🌅 Ранкові практики

Допомагають прокинутись, наповнюють енергією та налаштовують на продуктивний день. Ідеальні для сімей, які люблять активний старт.

🌙 Вечірні сесії

Створюють атмосферу спокою, допомагають розслабитись після насиченого дня та підготуватись до якісного відпочинку.

Веселі Пози Йоги 🐾

Навчайте дітей йозі через гру! Кожна поза має свою історію, що робить практику захоплюючою та незабутньою. Діти вчаться наслідувати тварин, рослини та природні явища.

🐱

Поза Кота

Ця поза імітує розтягування кота після сну. Вона допомагає розслабити спину, покращує рухливість хребта та навчає дітей відчувати своє тіло.

💡 Уявіть, що ви кішка, яка прокидається після довгого денного сну!

🐸

Поза Жаби

Весела поза, яка розтягує внутрішню частину стегон та покращує баланс. Діти обожнюють стрибати, як жабки, що робить вправу динамічною.

💡 Зробіть кілька стрибків, як справжня болотна жаба!

🌳

Поза Дерева

Навчає дітей балансу та концентрації. Стоячи на одній нозі, вони вчаться бути стійкими, як міцне дерево, що коріниться в землю.

💡 Уявіть, що ваші корені глибоко в землі, а крона тягнеться до сонця!

🦋

Поза Метелика

Розтягує стегна та розслабляє нижню частину тіла. Діти сідають, з'єднують стопи та махають колінами, як крилами метелика.

💡 Помахайте крильцями та злетіть до квіткової галявини!

🐍

Поза Кобри

Зміцнює спину та розкриває груди. Лежачи на животі, діти піднімають верхню частину тіла, наслідуючи королівську кобру.

💡 Станьте сильною коброю, що охороняє свій храм!

🌟

Поза Зірки

Відкрита та енергійна поза, де руки та ноги широко розставлені. Допомагає дітям відчути силу та впевненість у собі.

💡 Сяйте яскраво, як зірка на нічному небі!

Сімейна Гармонія 💖

Йога — це не просто фізичні вправи, це інструмент для створення емоційного балансу. Наша шкала настрою показує, як регулярні практики впливають на загальний стан родини.

🧘

Спокій

92%

Регулярні практики дихання та медитації допомагають всій сім'ї знаходити внутрішній спокій навіть у найскладніших ситуаціях.

Техніки релаксації стають звичкою, яка супроводжує вас щодня.

😊

Радість

88%

Спільні заняття наповнені сміхом, грою та позитивними емоціями. Сім'я стає ближчою через веселі моменти на килимку.

Кожна сесія — це можливість створити щасливі спогади разом.

⚡

Енергія

90%

Динамічні вправи підвищують рівень енергії, покращують настрій та мотивують до активного способу життя всю родину.

Відчуйте прилив сил та бажання рухатись до нових цілей!

Як йога впливає на щоденне життя? 🌈

Родини, які практикують йогу разом, відзначають покращення комунікації, зменшення конфліктів та підвищення рівня взаєморозуміння. Діти стають більш зосередженими, а дорослі — спокійнішими та врівноваженими.

Програма ZENKIDSY 🎯

Ми створили комплексну систему занять, яка адаптується під ритм життя вашої сім'ї. Оберіть час, який підходить саме вам, та насолоджуйтесь результатами.

Щаслива родина виконує йога-вправи на килимках
🌅

Ранковий Старт

Пробудіть тіло та розум з ранковими практиками. Короткі, але ефективні вправи на 15-20 хвилин, які наповнюють енергією на весь день.

  • ✅ Розтяжка всього тіла
  • ✅ Дихальні техніки для бадьорості
  • ✅ Позитивні афірмації для всієї родини
  • ✅ Легкий ритуал перед сніданком
☀️

Денний Рух

Активні вправи для дітей та дорослих у середині дня. Ідеально підходить для перерви між справами та навчанням.

  • ✅ Динамічні пози для енергії
  • ✅ Ігрові елементи для дітей
  • ✅ Координаційні вправи
  • ✅ Швидка перезарядка для всіх
🌙

Вечірній Релакс

Заспокійливі практики перед сном. Допомагають розслабитись, відпустити напругу дня та підготуватись до якісного відпочинку.

  • ✅ М'які розтяжки
  • ✅ Медитація для спокійного сну
  • ✅ Дихальні вправи для релаксації
  • ✅ Сімейний ритуал перед сном

🎁 Бонус: Доступ до бібліотеки з понад 50 відеоуроків для сімейних практик!

Що Кажуть Сім'ї 💬

Тисячі родин по всій Україні вже відкрили для себе силу сімейної йоги. Читайте реальні історії від тих, хто вже в ZENKIDSY.

👩‍👧‍👦
Оксана та двоє дітей

Київ

"Ми почали займатись йогою разом три місяці тому, і це змінило наше життя! Діти стали спокійнішими, а я знайшла час для себе без почуття провини."

⭐⭐⭐⭐⭐
👨‍👩‍👧
Андрій, Марія та Софія

Львів

"ZENKIDSY — це не просто вправи, це спосіб бути разом. Дочка обожнює веселі пози, а ми з дружиною нарешті знайшли спільне хобі!"

⭐⭐⭐⭐⭐
👵👨‍👩‍👦
Родина Петренків

Одеса

"Навіть бабуся приєдналась до наших сесій! Тепер ми практикуємо три покоління разом. Це зміцнило наші зв'язки та подарувало багато радості."

⭐⭐⭐⭐⭐

Тарифні Пакети 💎

Оберіть план, який найкраще підходить вашій сім'ї. Всі пакети включають доступ до онлайн-платформи, відеоуроків та підтримку спільноти.

Starter Family

499 ₴/місяць
  • ✅ Базові відеоуроки
  • ✅ Тижневий план занять
  • ✅ Доступ до спільноти
  • ✅ 10 вправ для початківців
  • ✅ Email-підтримка
Почати
Популярний

Active Family

899 ₴/місяць
  • ✅ Всі уроки Starter Family
  • ✅ Персоналізовані плани
  • ✅ 50+ відеовправ
  • ✅ Прямі ефіри з інструкторами
  • ✅ Сімейні челенджі
  • ✅ Пріоритетна підтримка
Обрати

Ultimate Family

1499 ₴/місяць
  • ✅ Всі переваги Active Family
  • ✅ Індивідуальні консультації
  • ✅ Необмежений доступ до всіх уроків
  • ✅ Ексклюзивні майстер-класи
  • ✅ Сімейні воркшопи
  • ✅ Підтримка 24/7
  • ✅ Подарунковий набір для йоги
VIP Доступ

🎉 Спеціальна пропозиція: Перший тиждень безкоштовно для всіх нових учасників!

Можливість скасування підписки в будь-який момент без додаткових платежів.

Приєднатись Зараз 🚀

Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин. Почніть свій шлях до сімейної гармонії вже сьогодні!